uykuda kendini tırmalamak ne demek?

Uykuda kendini tırmalamak, gece boyunca deri yüzeyindeki kaşıntıyı hafifletmek veya bir tür uykulu halde kendiliğinden gerçekleşen hareketler sonucu ortaya çıkabilen bir davranıştır. Bununla birlikte, bu hareketler bazen ciddi dermatolojik şikayetlerin belirtisi olabilir.

Uykuda kendini tırmalama, deri üzerinde tahrişe, kızarıklığa ve hatta enfeksiyona yol açabilir. Uykuda kendine zarar verme davranışı, stres, anksiyete, uyku bozuklukları ve bazı deri hastalıkları ile ilişkili olabilir.

Uykuda kendini tırmalama sorunu olan kişilerin dermatologlar veya uyku uzmanlarıyla görüşmeleri önerilir. Uyku ortamındaki faktörlerin (örneğin sıcaklık, nem, yatak takımı) ve uyku alışkanlıklarının (örneğin uykuya dalmadan önce alınan aktiviteler, uyku pozisyonu) gözden geçirilmesi, bu durumun kontrol altına alınmasına yardımcı olabilir. Tedavi seçenekleri arasında, antihistaminikler, kortikosteroidler veya taraklı kremler gibi topikal ilaçlar, davranışsal terapi ve psikoterapi gibi destekleyici tedaviler yer alabilir.